Sich selbst entdecken (2 CDs)

Seit vielen Jahren gibt es einen steigenden Bedarf nach Entspannung und Meditation in immer breiter werdenden Kreisen der Bevölkerung. Parallel dazu wollen Menschen sich selbst und ihre Verhaltensweisen verstehen und sich von belastenden Verhaltensmustern und überholten Gewohnheiten befreien.

Menschen, die nicht gewohnt sind, still zu sein, fällt es oft schwer sich für eine klassische Meditation hinzulegen oder zu setzen. Für sie ist eine Brücke hilfreich, mit der sie Schritte zu sich selbst machen können, während der Verstand beschäftigt ist. Dadurch fällt es ihnen leichter Kontakt zur inneren Welt aufzunehmen, Verhaltensweisen bewußt zu erkennen und die innere Stille zu spüren. Eine solche Brücke ist die CD „sich selbst entdecken“. In ihr wurden auch Erkenntnisse der Hirnforschung und unterschiedlicher Meditationstechniken genutzt.

CD 1:

Die erste CD (gelber Aufdruck) enthält kurze und effektive Geschichten von 3 bis 5 Minuten, die durch Symbolsprache, Metaphern und Musik wirken. Die unterlegte Musik ist ähnlich dem, was im Radio zu hören ist. So kann sie nebenbei während der Hausarbeit, Freizeit, im Auto oder Büro gehört werden und ihre bewußtheitsstärkende Wirkung erzielen. Rückmeldungen zeigen, daß die Zuhörer sich nach dem Hören leichter, beschwingter und glücklicher fühlen.Eine Kundin sagte „ ... da gehen automatisch meine Mundwinkel nach oben“

CD 2: Audio und PC-Video

Die zweite CD (blauer Aufdruck) enthält ruhige, meditative Texte und Musik die entspannt und beruhigt. Daher sollte sie nicht beim konzentrierten Arbeiten oder beim Autofahren gehört werden.

Drei der vier Titel sind mit einem Video ausgestattet, die auf dem PC abspielbar sind. Die CD kann auch auf jedem CD-Abspielgerät gehört werden, im PC sind die Videos sichtbar. Die dafür benötigte Software ist auf der CD und installiert sich bei der ersten Nutzung von selbst. Der Bildschirm und Grafikkarte müssen eine Auflösung von 1024*768 Pixeln (XGA) unterstützen, was heute zumeist Standard ist. Probleme gibt es bei einigen Notebook-PC mit langsamen CD-Laufwerken und geringer Grafikleistung.

CD 2 ist, gerade wegen der Grafik, auch für die kurze Pause im Büro, für Entspannung von Augen und Verstand gedacht. Der Zeitaufwand ist minimal, denn die Werke dauern nur 3 bis 6 Minuten. So kann man in innere Welten eintauchen, ohne die Augen schließen zu müssen. Die PC-Videos ermöglichen, den konzentrierten Blick loszulassen und sich entspannt in die Grafik „hinein fallen“ zu lassen. Dabei öffnen sich die Türen für Kreativität und neue Kraft. Unsere Tests ergaben, daß Menschen mit diesen Videos besonders leicht entspannen können. Die Vielfalt bietet für jeden einen Einstieg. Die Doppel CD „Sich selbst entdecken Schritte zum erfüllten Leben“ ist ein neues und wirksames Konzept für viele Menschen. Musik, Sprache und PC-Video sind ein harmonisches Ganzes. Der geringe und bestimmbare Zeitaufwand entspricht den Bedürfnissen vieler Menschen. CD 1 eignet sich als Hintergrund zu normalen Tätigkeiten. Durch Wiederholung erhalten die eingegrabenen Verhaltensmustern mehrfache Impulse und Zeit für Veränderungen.

Die Musik ist auf ein breites Publikum ausgerichtet und wurde speziell für die Texte komponiert oder bearbeitet. Die Musiker sind professionell im Bereich Film-Musik und Pop-Produktionen tätig. Dr. Petra Schneider, Autorin der Texte und Sprecherin, hat langjährige Erfahrung mit Meditation und Bewußtwerdungstechniken. Sie ist Autorin mehrerer CDs und Bücher im Windpferd-Verlag und bei Edition Lebensfreude.

Das Ergebnis der Zusammenarbeit von Petra Schneider und Gerhard Pieroth mit professionellen Musikern, Designern und Computer-Spezialisten ist diese ganz besondere Doppel-CD in der Edition Lebensfreude.

Inhalt CD1 :

1.: Sich selbst entdecken (03:06)
2 .: Jeder Tag ist neu (02:16)
3 .: Entscheidungen (04:17)
4.: Die Geschichte von den Talenten (04:12)
5.: Verborgene Fähigkeiten (02:14)
6.: Medenga (02:50)
7.: Aufbruch (04:38)
8.: Slatko (02:25)
9.: Der Kontrollmensch (03:09)
10.: Lachen ist gesund (02:00)
11.: Pause auf dem Weg (04:57)
12.: Träume sind Wegweiser (03:13)
13.: Blue Cat (03:06)

Inhalt CD2 :

1.: Alles ist zuviel (00:18)
2 .: Kurzurlaub (04:58)
3 .: Vertraute unbekannte Welt (04:18)
4.: Into the sun (03:15)
5.: Veränderungen (06:02)

Beide CDs mit insgesamt 18 Titeln können in jedem CD-Player abgespielt werden, das PC-Video der CD 2 ist im PC sichtbar (ab Windows 98 , 166 Mhz und XGA-fähiger Grafikkarte ) und ist damit hervorragend geeignet für die kurze Pause am Schreibtisch. Die Software für die PC-Videos wird mitgeliefert.